Posted by: feezaa on: Desember 13, 2007
Hindari rokok dan tembakau
Diet sehat & seimbang
- Perbanyak makan buah, sayur dan biji-bijian
- Batasi lemak
- Hindari alkohol
Tetap aktif dan pertahankan berat badan
Hindari paparan sinar matahari, terutama pada jam 10.00–15.00. Gunakan topi, payung, pakaian pelindung sinar matahari, atau sunscreen bila berada diluar ruangan
Waspada terhadap zat karsinogenik, misalnya gas, bahan kimia, dll
Lakukan skrining terhadap jenis kanker tertentu
Posted by: feezaa on: Desember 13, 2007
Kita tahu makan minum yang tidak sehat mungkin akan menyebabkan
penyakit yang menakutkan, namun, acap kali kita juga sering mengabaikan
beberapa kebiasaan kecil sehabis makan, dan diluar dugaan kebiasaan hidup yang
tidak baik ini besar kemungkinan menjadi “pembunuh” yang sewaktu-waktu
menimpa kita.
1 . Makan buah-buahan
Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan yang keliru.
Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan [...]
celoteh sahabat